Είναι ένα εύκολο παιχνίδι, διασκεδαστικό, το οποίο απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες τα φύλλα και δεν απαιτεί ιδιαίτερη φυσική κατάσταση.

Η βασική ιδέα του παιχνιδιού είναι τόσο παλιά όσο και ο τροχός.

Η πέτρα – σφαίρα – μπάλα, που ριχνόταν προς συγκεκριμένη κατεύθυνση για να φτάσει συγκεκριμένο στόχο, αποτέλεσε ανάγκη επιβίωσης στην αρχή για να καταλήξει σε ευχάριστη ενασχόληση αργότερα.

Διάφορες παραλλαγές ανακαλύφτηκαν στο πέρασμα των αιώνων σε πολλά σημεία της γης.

Στα χρόνια του Καίσαρα, οι κάτοικοι των Άλπεων έπαιζαν μια πρώιμη εκδοχή του παιχνιδιού.

Το bowling όσο και να φαίνεται μοντέρνο άθλημα έχει και αυτό τις ρίζες του στα βάθη των αιώνων.

Πώς παίζεται το Bowling

Το Bowling παίζεται σε ειδικά διαμορφωμένους διαδρόμους, μήκους 60 πόδια μετρώντας από την αρχή του διαδρόμου μέχρι την πρώτη κορίνα, από ξύλινη επιφάνεια συγκεκριμένων προδιαγραφών.

Ο παίκτης αφήνει τη μπάλα να κυλήσει, από τη μία άκρη (πρίν την γραμμή του φάουλ) έως την άλλη άκρη του διαδρόμου όπου είναι τοποθετημένες σε ειδικό σχηματισμό οι κορίνες. 

Στόχος του είναι να κερδίζει πόντους, ρίχνοντας κάτω όσο περισσότερες κορίνες (pins) μπορεί.

Προσέχει όμως να μην φτάσει στη γραμμή (foul) μαζί με τη μπάλα του.

Πού στέκεται ο παίκτης

Ξεκινάει από την πρώτη γραμμή κάνοντας 4 - 5 κανονικά βήματα, έχοντας τις κορίνες πίσω του.

Γυρνάει προς τις κορίνες και ευθυγραμμίζει το ένα του πόδι, με ένα από τα σημεία προσέγγισης.

Κατα προτίμηση το κεντρικό ή αυτό δεξιά.

Το αριστερό του πόδι ελάχιστα μπροστά.

Και τα δύο του πόδια βλέπουν ευθεία μπροστά, αφήνοντας όμως απόσταση 10 – 15 εκ. ανάμεσα τους.

Κρατάει σταθερά τη μέση του καθώς πλησιάζει.

Στέκεται πάντα στο ίδιο σημείο όταν ρίχνει τη μπάλα, και δεν μετακινείται.

Αν ο παίκτης είναι αριστερόχειρας απλά αντιστρέφει τη διαδικασία.

Το κράτημα της μπάλας

Κρατάει την μπάλα με τα δύο του χέρια.

Ο αντίχειρας και τα δύο μεσαία δάχτυλα πάνε μέσα στις τρύπες.

Οι άκρες των μικρών δακτύλων αγγίζουν τη μπάλα.

Οι αγκώνες ακουμπούν το κορμί.

Οι γοφοί και οι ώμοι πρέπει να είναι ακριβώς απέναντι από το στόχο και όχι σε γωνία.

Τα γόνατα να είναι ελαφρώς λυγισμένα μπροστά. 

Βασικοί κανόνες Bowling 

• Όταν πλησιάζει η σειρά του να είναι έτοιμος να παίξει.
• Να θυμάται ότι ο παίκτης στα δεξιά του έχει πάντα προτεραιότητα.
• Αν ένας παίκτης στ’ αριστερά έχει πάρει τη μπάλα πιο πριν, πρέπει να τον αφήσει να ρίχνειι πρώτος.
• Να παραμένει πάντα στο χώρο που δικαιούται.
• Όταν η μπάλα χτυπήσει τις κορίνες, τότε πηγαίνει ακριβώς πίσω από το χώρο προσέγγισης.
• Περιμένουμε πάντα το μηχάνημα να στήσει τις κορίνες και μετά κάνουμε τη βολή μας.
• Να φορά πάντα τα σωστά παπούτσια και να μην παίρνει φαγητό, ποτό και τσιγάρο στο διάδρομο.
• Δεν ενοχλεί ποτέ κανένα παίκτη που έχει πάρει τη θέση του και είναι έτοιμος για να ρίξει.
• Να στέκεται πάντα πίσω από τη γραμμή foul.
• Απαγορεύεται η  μουρμούρα και οι παρεμβάσεις!

Πως γίνεται ή ρίψη βήμα - βήμα

• Στάση

• Βήμα 1° προς τα έξω
  Κάνοντας πρώτο βήμα με το δεξί πόδι, παράλληλα φέρνει τη μπάλα προς τα μπρος και κάτω.

• Βήμα 2° προς τα κάτω
  Καθώς κάνει το δεύτερο βήμα, τραβά τη μπάλα κάτω και πίσω ενώ παράλληλα απλώνει το αριστερό χέρι του για ισορροπία.

• Βήμα 3° προς τα πίσω
  Δεν λυγίζει τον αγκώνα του.
  Η μπάλα βρίσκεται στην ψηλότερη θέση της, καθώς κάνει τη στροφή της μέσης του.
  Δεν ξεπερνά όμως το ύψος των ώμων.

• Βήμα 4° ρίχνει
  Καθώς η μπάλα περνά από το μπροστινό του  πόδι που γλιστράει, την ελευθερώνει να κυλήσει από τα χέρια του κι αφήνει τον ώμο του ν’ ακολουθήσει.

• Τέλος
  Αφήνει τον ώμο του να κινηθεί προς τα πάνω, δεν τον σταματά.
  Απλώνει το αριστερό χέρι προς τα έξω για ισορροπία.
  Δεν πρέπει να ανοίξει το χέρι του προς τα έξω για ισορροπία.
  Δεν πρέπει να ανοίξει το χέρι του καθώς αφήνει την μπάλα και κράτα σφιχτά τα δάχτυλά του στη θέση τους.
  Οι γοφοί και οι ώμοι πρέπει να κοιτούν το στόχο.

Η βαθμολογία

Πώς γίνεται το STRIKE

Πώς γίνεται το SPARES